這個夏天，不穩定的天氣讓人易感冒，而我也未能倖免。早上起床就發現喉嚨癢且鼻水連連，身為香薰治療師的我，立刻運用了我的秘密武器。
清毒與自我照護
我首先在香薰爐中加入茶樹和尤加利精油作全房間清毒。然後，使用以2%稀釋的羅紋莎葉精油塗抹於頸部、肩膀、胸口和背部。喝了一杯維他命C之後，我再在小毛巾的角上滴上綠花百千層和一滴羅紋莎葉，透過深呼吸，鼻子的不適感也得到了緩解。
持續使用精油
雖然鼻水不時滴落，但我沒有放棄。我不斷地補充精油，一邊工作一邊照顧自己。晚上，我又喝了維他命C並早早上床休息。睡前，我在香薰爐中再次加入了綠花百千層和茶樹精油，並塗抹早上調製的按摩油。
勝利的喜悅
第二天醒來，感冒竟然神奇地好了！我將這次的經驗記錄下來，因為這是我戰勝感冒最快的一次。密集式的處理和及時的照顧是關鍵。
精油的選擇理由
- 茶樹: 含單萜烯，有效殺死空氣中的病菌，防止傳染。
- 尤加利和綠花百千層: 兩者含氧化物60%以上，對呼吸道感染有莫大的幫助。
- 羅紋莎葉: 強效抗病毒，激發免疫力，治療感冒的首選。
希望我的經驗能幫助到下次感冒的你，記得要快速且密集地使用精油，不給感冒菌任何機會！