近來，由於ViuTV節目《恐怖醫學》的播出，迷迭香和檸檬精油成為了熱門話題。節目介紹了一位日本醫生花費十年研究精油對大腦的神奇影響。
在其實驗中，他使用了迷迭香精油兩滴加上檸檬精油一滴的組合於早晨使用，以及薰衣草精油兩滴加上甜橙精油一滴的組合於晚間使用。儘管節目沒有詳細解釋為何選擇這些特定的精油，但這引起了許多觀眾的好奇與詢問。
今天，我們來深入了解一下如何選擇合適的精油，來幫助大腦「回春」。
薰衣草精油的選擇
市面上對於薰衣草精油的混淆非常普遍，因此辨別真偽變得尤為重要。
- Lavender (Lavandula angustifolia) 窄葉薰衣草：含有較多的乙酸沉香酯，有很好的放鬆和舒緩效果，適合晚間使用。產品介紹
- Lavandin (Lavendula hybrida) 醒目薰衣草：此類型的詳細資料可閱讀這裡。
選擇窄葉薰衣草會是一個更好的選擇，特別是在夜晚使用時。
甜橙和檸檬精油的識別
甜橙和檸檬精油通常是通過冷壓果皮萃取，所以精油會帶有一點色澤。薰香後若看到淡綠色纖維# 精油：您大腦回春的神秘夥伴
隨著ViuTV節目《恐怖醫學》的播放，迷迭香和檸檬精油成為了熱門的話題。節目中，一位日本醫生分享了他十年來研究精油對大腦影響的成果。
在他的實驗中，早上使用迷迭香精油兩滴加上檸檬精油一滴，晚上則使用薰衣草精油兩滴加上甜橙精油一滴。雖然節目中沒有詳細說明為何選擇這些組合，許多觀眾因此提出了疑問。在這裡，我們將探討如何選擇適合大腦回春的精油。
選擇適合的迷迭香精油
迷迭香精油有三種主要的化學型態：
- Rosemary ct.camphor 迷迭香-樟腦型：含有單萜酮，是一種對神經有益的化學成分。由於價格親民，是個不錯的選擇。了解更多
- Rosemary ct.cineole 迷迭香-桉油醇型：請參閱詳細介紹。
- Rosemary ct.verbenone 迷迭香-馬鞭草酮型：含有倍半萜酮，對神經同樣有益。閱讀更多
若要針對大腦回春的效果，選擇樟腦型或馬鞭草酮型的迷迭香精油可能更為合適。
識別真正的薰衣草精油
市面上經常有不法商人將其他種類的薰衣草精油冒充窄葉薰衣草，因此學會辨識是非常重要的。
- Lavender (Lavandula angustifolia) 窄葉薰衣草：含有較多的乙酸沉香酯，對於放鬆和舒緩效果較佳，適合在晚間使用。產品詳情
- Lavandin (Lavendula hybrida) 醒目薰衣草：可以參考更多資訊。
為了獲得最佳的放鬆效果，建議選擇窄葉薰衣草。窄葉薰衣草含化學成份乙酸沉香酯較多，放鬆舒緩效果較佳，建議晚間使用購買窄葉薰衣草為佳。
至於甜橙及檸檬精油因是由果皮經冷壓所萃取，因此精油會帶點顏色, 在薰香後，會有些微淡綠色纖維是正常，如出現啡黑色結焦物，則可能是滲雜了其他雜質。