媒體報導
【太陽報】- 自然驅蚊秘訣：健康生活，從拒絕蚊蟲開始
在這濕熱的天氣裡，蚊蟲的孳生幾乎是不可避免的，無論是在郊外漫步還是在家中放鬆，蚊蟲總是討厭地出現。市面上雖有各種驅蚊產品，但它們往往含有可能對健康造成影響的化學物質。對於那些追求天然生活方式的人來說，這裡有一些環保且健康的驅蚊方法，讓你能自然地與蚊蟲說再見。 香薰治療師推薦：香茅，天然驅蚊劑 傳統的驅蚊產品如蚊怕水、驅蚊膏等，通常含有化學成分DEET，可能會影響神經系統，對孕婦和兒童尤其不宜。長期使用含有防腐劑的產品也可能對身體造成傷害。香茅精油提供了一個自然的解決方案，研究表明蚊子討厭它的氣味，而對人體則無害且低刺激。 香薰治療師Chamie分享了自製驅蚊水和止癢膏的簡單方法，這些全天然的替代品不僅有效，而且使用起來非常愉悅。 香茅驅蚊水製作指南 材料： 香茅精油 (10滴) 天竺葵精油 (10滴) 雪松木精油 (10滴) 蒸餾水 (60毫升) 三仙膠 (適量) 甘油 (適量) 製作步驟： 因為精油本身不溶於水，所以先將三仙膠、甘油加進蒸餾水內，幫助其混合。 用力攪拌混合物直至均勻。 在蒸餾水內分別加入香茅精油、天竺葵精油和雪松木精油、天竺葵的香味比香茅更為清香宜人，亦同樣有驅蚊的效果,所以 適合用來調校驅蚊水的香味。 將精油與水混合物混合提勻，然後倒入噴霧瓶子內便大功告成。 薰衣草止癢膏製作指南 材料： 薰衣草精油 (5滴) 薄荷精油 (2滴)...
【太陽報】- 自然驅蚊秘訣：健康生活，從拒絕蚊蟲開始
在這濕熱的天氣裡，蚊蟲的孳生幾乎是不可避免的，無論是在郊外漫步還是在家中放鬆，蚊蟲總是討厭地出現。市面上雖有各種驅蚊產品，但它們往往含有可能對健康造成影響的化學物質。對於那些追求天然生活方式的人來說，這裡有一些環保且健康的驅蚊方法，讓你能自然地與蚊蟲說再見。 香薰治療師推薦：香茅，天然驅蚊劑 傳統的驅蚊產品如蚊怕水、驅蚊膏等，通常含有化學成分DEET，可能會影響神經系統，對孕婦和兒童尤其不宜。長期使用含有防腐劑的產品也可能對身體造成傷害。香茅精油提供了一個自然的解決方案，研究表明蚊子討厭它的氣味，而對人體則無害且低刺激。 香薰治療師Chamie分享了自製驅蚊水和止癢膏的簡單方法，這些全天然的替代品不僅有效，而且使用起來非常愉悅。 香茅驅蚊水製作指南 材料： 香茅精油 (10滴) 天竺葵精油 (10滴) 雪松木精油 (10滴) 蒸餾水 (60毫升) 三仙膠 (適量) 甘油 (適量) 製作步驟： 因為精油本身不溶於水，所以先將三仙膠、甘油加進蒸餾水內，幫助其混合。 用力攪拌混合物直至均勻。 在蒸餾水內分別加入香茅精油、天竺葵精油和雪松木精油、天竺葵的香味比香茅更為清香宜人，亦同樣有驅蚊的效果,所以 適合用來調校驅蚊水的香味。 將精油與水混合物混合提勻，然後倒入噴霧瓶子內便大功告成。 薰衣草止癢膏製作指南 材料： 薰衣草精油 (5滴) 薄荷精油 (2滴)...
【東方日報】 - 燃點趣味，香薰蠟燭親子班
小朋友們總是對新奇有趣的事物充滿好奇，尤其在他們求學的階段。今年復活節，為何不嘗試一些與眾不同的活動呢？LoiAromatherapy的「復活節七彩蛋香薰蠟燭親子班」提供了一個絕佳的機會，讓孩子們能夠在愉悅的氛圍中學習和創作。 課堂裡不同於傳統的剪紙和繪畫，而是像個小小的化學實驗室，滿滿的器材和工具等待著小朋友們去探索。導師Teresa解釋說：「這個興趣班讓小朋友可以親手製作彩蛋香薰燈。只需要按照步驟混合預備好的材料，過程簡單易懂。使用的材料自然且和諧，不會對孩子造成危險，是體驗科學實驗的絕佳機會。」 4月的5天長假期確實讓人心情興奮，而復活節尤其能夠激起孩子們的熱情。若想擺脫每年走同樣的商場和展覽，不妨考慮加入這次的親子班，既能應節又能享受新奇的樂趣。 親子班課程流程 Step 1: 在蛋形器具內放置蠟燭芯，並用木條固定位置。 Step 2: 成人協助將大豆蠟加熱至熔化狀態。 Step 3: 小朋友可以根據自己喜歡的顏色加入天然色粉，再加入適量的香精油。 Step 4: 混合好的材料小心倒入蛋形器具中，稍等片刻即會固化；之後重複步驟2和3，製作出多色蠟燭。 Step 5: 最後剪短蠟燭芯，去除定位木條，一個美麗的香薰蠟燭就完成了！ 課程資料 名稱: 復活節七彩蛋香薰蠟燭親子班 學費: $300/1.5小時 對象: 1名成人學員及1名12歲或以下小童 教育意義 透過製作香薰蠟燭，不僅鍛煉了孩子們的手眼協調，也激發了他們對科學實驗的興趣。不同顏色的搭配和獨特的香味，使得這個活動在視覺和嗅覺上都極具吸引力。Teresa老師指出，雖然步驟不算複複雜，但能夠讓孩子在親身參與的過程中學習到物質的狀態變化、顏色的混合和基本的安全知識。 復活節不僅是享受節日氣氛的時候，也是親子共度美好時光的絕佳機會。在這個七彩蛋香薰蠟燭親子班中，不僅可以學習新技能，更加深了家庭成員間的情感交流。 注意事項...
【東方日報】 - 燃點趣味，香薰蠟燭親子班
小朋友們總是對新奇有趣的事物充滿好奇，尤其在他們求學的階段。今年復活節，為何不嘗試一些與眾不同的活動呢？LoiAromatherapy的「復活節七彩蛋香薰蠟燭親子班」提供了一個絕佳的機會，讓孩子們能夠在愉悅的氛圍中學習和創作。 課堂裡不同於傳統的剪紙和繪畫，而是像個小小的化學實驗室，滿滿的器材和工具等待著小朋友們去探索。導師Teresa解釋說：「這個興趣班讓小朋友可以親手製作彩蛋香薰燈。只需要按照步驟混合預備好的材料，過程簡單易懂。使用的材料自然且和諧，不會對孩子造成危險，是體驗科學實驗的絕佳機會。」 4月的5天長假期確實讓人心情興奮，而復活節尤其能夠激起孩子們的熱情。若想擺脫每年走同樣的商場和展覽，不妨考慮加入這次的親子班，既能應節又能享受新奇的樂趣。 親子班課程流程 Step 1: 在蛋形器具內放置蠟燭芯，並用木條固定位置。 Step 2: 成人協助將大豆蠟加熱至熔化狀態。 Step 3: 小朋友可以根據自己喜歡的顏色加入天然色粉，再加入適量的香精油。 Step 4: 混合好的材料小心倒入蛋形器具中，稍等片刻即會固化；之後重複步驟2和3，製作出多色蠟燭。 Step 5: 最後剪短蠟燭芯，去除定位木條，一個美麗的香薰蠟燭就完成了！ 課程資料 名稱: 復活節七彩蛋香薰蠟燭親子班 學費: $300/1.5小時 對象: 1名成人學員及1名12歲或以下小童 教育意義 透過製作香薰蠟燭，不僅鍛煉了孩子們的手眼協調，也激發了他們對科學實驗的興趣。不同顏色的搭配和獨特的香味，使得這個活動在視覺和嗅覺上都極具吸引力。Teresa老師指出，雖然步驟不算複複雜，但能夠讓孩子在親身參與的過程中學習到物質的狀態變化、顏色的混合和基本的安全知識。 復活節不僅是享受節日氣氛的時候，也是親子共度美好時光的絕佳機會。在這個七彩蛋香薰蠟燭親子班中，不僅可以學習新技能，更加深了家庭成員間的情感交流。 注意事項...
【新假期】 - 春來，身體要去濕，中醫角度講解香薰如何去水養肝
2月19日就是農曆廿四節氣的「雨水」，唔使解畫，只要摸吓濕淋淋的牆身，就知道氣候回暖，雨水增加，濕氣極重。其實唔止你間屋要吸濕機，你的身體都要除濕。因為水多對身體無益，何止易倦又周身痛，有濕疹煩惱的人更會隨時翻發。 去水要先養肝，養肝可助排水 春天，在水的滋潤下，萬物生機活現。但如身體循環欠佳的人士，水分便會滯留，令身體出現不同反應，最常見就是水腫，所以很多人都會感到下身變得沉重。而在春季草木盛，五行中屬木，對應我們的肝，肝臟是體內「除濕機」，可以從內至外蒸發出多餘濕氣。故春季除祛濕外，還應著重養肝。如肝功能差，不但易水腫，還會容易焦躁、發怒及情緒低落，反映在皮膚上，則會出現濕疹、牛皮癬等問題。 用香薰來治水 香薰療法有許多對肝臟作滋補、激勵的精油，如檸檬、天竺葵、絲柏都有清肝排毒、滋補肝臟的功效，有助排水。另外，亦可多飲用祛濕的花茶，如茴香籽或杜松果，還可加些甜菊，養肝又可口。 精油使用方法：加入潤膚乳 - 在50ml無香精潤膚乳液加入檸檬精油8滴，天竺葵6滴，絲柏6滴，沐浴後塗抹全身。在工作間或家居薰香 - 在香薰爐加入檸檬精油3滴，天竺葵3滴，絲柏3滴。
【新假期】 - 春來，身體要去濕，中醫角度講解香薰如何去水養肝
2月19日就是農曆廿四節氣的「雨水」，唔使解畫，只要摸吓濕淋淋的牆身，就知道氣候回暖，雨水增加，濕氣極重。其實唔止你間屋要吸濕機，你的身體都要除濕。因為水多對身體無益，何止易倦又周身痛，有濕疹煩惱的人更會隨時翻發。 去水要先養肝，養肝可助排水 春天，在水的滋潤下，萬物生機活現。但如身體循環欠佳的人士，水分便會滯留，令身體出現不同反應，最常見就是水腫，所以很多人都會感到下身變得沉重。而在春季草木盛，五行中屬木，對應我們的肝，肝臟是體內「除濕機」，可以從內至外蒸發出多餘濕氣。故春季除祛濕外，還應著重養肝。如肝功能差，不但易水腫，還會容易焦躁、發怒及情緒低落，反映在皮膚上，則會出現濕疹、牛皮癬等問題。 用香薰來治水 香薰療法有許多對肝臟作滋補、激勵的精油，如檸檬、天竺葵、絲柏都有清肝排毒、滋補肝臟的功效，有助排水。另外，亦可多飲用祛濕的花茶，如茴香籽或杜松果，還可加些甜菊，養肝又可口。 精油使用方法：加入潤膚乳 - 在50ml無香精潤膚乳液加入檸檬精油8滴，天竺葵6滴，絲柏6滴，沐浴後塗抹全身。在工作間或家居薰香 - 在香薰爐加入檸檬精油3滴，天竺葵3滴，絲柏3滴。
【經濟日報】- DIY自然美，活得更自在
「愛美是天性，身為女人，對自己的外表當然着繫。何德萊(Chamie)也一樣，不只希望擁有自然美，還重視身體健康。自10多年前起，她開始動手製作DIY天然護理用品，為的是讓自己的肌膚與有毒化學物、添加劑、防腐劑等成分，時刻保持最遙遠的距離。以往何德萊Chamie任職的公司將業務北上，她每日需要中港兩地走，照顧家庭的時間愈來愈少，家庭關係一度緊張，加上工作壓力大，其情緒一度受困，某天，她路經圖書館，入內讓自己安靜一下，期間無意看到一本關於香薰治療的書籍，內裏提到香薰治療如何改善情绪及失眠，她感到很疑惑，繼而抽空報讀香薰治療課程，希望可以進一步了解。 每次上課，她有感壓力都拋諸腦後。「上堂時很開心，可以嗅到不同味道的香薰，不知不覺間思想變得正面，再不覺得世界欠了我。」當時她特別喜歡橙花味，初時對這種油沒有太多的認識，但後來知道了它具抗抑鬱作用，難怪令情緒在谷底的她十分迷孌。「現在，個人情緒平穩，雖然仍喜歡橙花味，但不像當時那麼依賴，這正是香薰的神奇之處，適當時間發揮適當功效。」 愛DIY有原因 除了紓緩壓力外，她也感到外表有變化。「當有段時間，我每天用5-6種護膚品，覺得塊面很滑。但實在太昂貴，停用一排後，面變得粗梯，自己開始反思，是否上了癮。非用它們不可?」於是，她嘗試把快樂鼠尾草香薰油混入月見草植物油。之後在面上塗搽，不久後發現暗瘡問題，經期前後的面部膚質均有改善。既然自己有得着，她順理成章向身邊的人推介，但原來有很多人抗拒使用「油淋淋」的東西，因此地再悲辦法。「我使用植物底油、花水和少量乳化劑來製作Cream，有幾個朋友話好用，亦有人話質感不像一般護膚用品。」不論別人的回應如何，她對DIY的興趣漸濃。 遵循大自然的規律 她從最多人關注的面部護膚入手，當分析了市面上常用的產品後，留意到讓盧品通常分了眼用和面用。之後再細分爽膚、精華素、防曬等多個類別，消費者往往需要同時使用大量產品，「一般面用的成分多是碟物油，由於有機會阻塞毛孔，不適用於眼部:眼部肌膚太幼細，一般用的是植物油。至於我自己製作的Cream，全屬於天然成分的冷壓植物油，不傷皮膚，所以眼和面皆合用。程序簡單，適合我這種懶惰人。」 作為一位香薰治療師，她認為用天然素材製作的護膚品，對皮膚的好處不勝枚舉，因為取自大自然的植物成分，與人體的皮膚有很高的親和性，同時可強化皮膚對外來刺激的抵抗力。「DIY還可因應身體狀態調配，達致改善情緒和調節身體的健康。我們遵循大自然的規律，愛護大自然，同時亦享受大自然對我們的寵幸，使到在護膚的同時，亦感受一下大自然的力量。」 容易在環境中分解 事實上，天然護膚品的結構較間單，通常得幾種成分，一目了然。至於一般護膚品，單是成分已有20。30種·若果使用後出現過敏，也不知道是哪一種成分引起。「很多人知道清潔用品含有害的化學成分(如SLS)，會避之則吉，但化學成分的名稱非常複雜，一般人不會全部都認識，以致用了也不自知，反之DIY天然用品，就顯得有保障。」她補充。「含化學成分的用品為身體帶來負荷，皮膚反映身體狀況，肝臟不好，面部易有色素，關胃不好則易長暗瘡。如果皮膚又白又有光澤，證明了身體有好轉。」 另一方面，天然用品在環境上容易分解，不像石油副產品般會對大自然造成傷害。當地球上的水質。空氣等污染變得嚴重，食物鏈出現問題，人的健康也受到威脅，最終傷害都是自己，因此她希望為環填，為自己或為下一代，要留意個人所使用的清潔及護理用品。 Chamie表示，透過不斷的學習，長對各種油份，物質有深入的認識，就可以設計一些針對個人需要的配方。開始DIY後，Chamie經歷了不少難忘事。最初，她根據網上、書本所提供的配方，嘗試做一些天然護膚品自用，可惜失敗居多，從中領略到道聽途說的可怕性，也讓她變得謹慎，凡事必須經過親身實驗成功才可以把資料發放。 又有一次，她用了非常優質的油來製做肥皂，可惜不知是哪種成分的分且不準確，肥皂沒有硬起來，反而很軟身，本來極之失望，但她靈機一觸，把這個製成品和一定分量的乳化劑及水份加熱融化，結果變成視液，可以使用。「雖然試驗的過程充滿挑真，但當成功後，就會有滿足感。」她坦然，每次有新製成品時，丈夫和兒子都是最先使用者，不論成功或失敗，只要有他們的鼓勵，她都樂於花時間製作。 DIY天然用品 防蚊水 材料:三仙膠少量、蘆薈啫哩 5ml，甘油10ml、蒸餾水40ml、香茅(Cymbopogen Nardus)、檸檬香茅(Cymbopogen Flexuosus)、天竺葵(Pelargonium Graveolens)和雪松(Cedrus Atlantica)等香薰油共30滴。 製法： 先把甘油倒進玻璃杯內，再加入少量三仙膠，再加入各種香薰油。 加入蘆薈啫喱後攪勻。 加水後即成。 解讀：香茅，天竺葵、檸檬香茅能夠驅蚊，而且味道互相制衡，不會刺鼻、雪松有驅趕微小生物如蟲，蟻的作用。備註：不含任何化學成分及防腐劑，建議盡快使用，有效期不超過6個月。 紓緩濕疹油 材料:薰衣草(Lavandula Angustifolia)香薰油3滴，德國甘菊(Matricaria Recutita)香薰油各2滴、月見草油10ml。 製法：...
【經濟日報】- DIY自然美，活得更自在
「愛美是天性，身為女人，對自己的外表當然着繫。何德萊(Chamie)也一樣，不只希望擁有自然美，還重視身體健康。自10多年前起，她開始動手製作DIY天然護理用品，為的是讓自己的肌膚與有毒化學物、添加劑、防腐劑等成分，時刻保持最遙遠的距離。以往何德萊Chamie任職的公司將業務北上，她每日需要中港兩地走，照顧家庭的時間愈來愈少，家庭關係一度緊張，加上工作壓力大，其情緒一度受困，某天，她路經圖書館，入內讓自己安靜一下，期間無意看到一本關於香薰治療的書籍，內裏提到香薰治療如何改善情绪及失眠，她感到很疑惑，繼而抽空報讀香薰治療課程，希望可以進一步了解。 每次上課，她有感壓力都拋諸腦後。「上堂時很開心，可以嗅到不同味道的香薰，不知不覺間思想變得正面，再不覺得世界欠了我。」當時她特別喜歡橙花味，初時對這種油沒有太多的認識，但後來知道了它具抗抑鬱作用，難怪令情緒在谷底的她十分迷孌。「現在，個人情緒平穩，雖然仍喜歡橙花味，但不像當時那麼依賴，這正是香薰的神奇之處，適當時間發揮適當功效。」 愛DIY有原因 除了紓緩壓力外，她也感到外表有變化。「當有段時間，我每天用5-6種護膚品，覺得塊面很滑。但實在太昂貴，停用一排後，面變得粗梯，自己開始反思，是否上了癮。非用它們不可?」於是，她嘗試把快樂鼠尾草香薰油混入月見草植物油。之後在面上塗搽，不久後發現暗瘡問題，經期前後的面部膚質均有改善。既然自己有得着，她順理成章向身邊的人推介，但原來有很多人抗拒使用「油淋淋」的東西，因此地再悲辦法。「我使用植物底油、花水和少量乳化劑來製作Cream，有幾個朋友話好用，亦有人話質感不像一般護膚用品。」不論別人的回應如何，她對DIY的興趣漸濃。 遵循大自然的規律 她從最多人關注的面部護膚入手，當分析了市面上常用的產品後，留意到讓盧品通常分了眼用和面用。之後再細分爽膚、精華素、防曬等多個類別，消費者往往需要同時使用大量產品，「一般面用的成分多是碟物油，由於有機會阻塞毛孔，不適用於眼部:眼部肌膚太幼細，一般用的是植物油。至於我自己製作的Cream，全屬於天然成分的冷壓植物油，不傷皮膚，所以眼和面皆合用。程序簡單，適合我這種懶惰人。」 作為一位香薰治療師，她認為用天然素材製作的護膚品，對皮膚的好處不勝枚舉，因為取自大自然的植物成分，與人體的皮膚有很高的親和性，同時可強化皮膚對外來刺激的抵抗力。「DIY還可因應身體狀態調配，達致改善情緒和調節身體的健康。我們遵循大自然的規律，愛護大自然，同時亦享受大自然對我們的寵幸，使到在護膚的同時，亦感受一下大自然的力量。」 容易在環境中分解 事實上，天然護膚品的結構較間單，通常得幾種成分，一目了然。至於一般護膚品，單是成分已有20。30種·若果使用後出現過敏，也不知道是哪一種成分引起。「很多人知道清潔用品含有害的化學成分(如SLS)，會避之則吉，但化學成分的名稱非常複雜，一般人不會全部都認識，以致用了也不自知，反之DIY天然用品，就顯得有保障。」她補充。「含化學成分的用品為身體帶來負荷，皮膚反映身體狀況，肝臟不好，面部易有色素，關胃不好則易長暗瘡。如果皮膚又白又有光澤，證明了身體有好轉。」 另一方面，天然用品在環境上容易分解，不像石油副產品般會對大自然造成傷害。當地球上的水質。空氣等污染變得嚴重，食物鏈出現問題，人的健康也受到威脅，最終傷害都是自己，因此她希望為環填，為自己或為下一代，要留意個人所使用的清潔及護理用品。 Chamie表示，透過不斷的學習，長對各種油份，物質有深入的認識，就可以設計一些針對個人需要的配方。開始DIY後，Chamie經歷了不少難忘事。最初，她根據網上、書本所提供的配方，嘗試做一些天然護膚品自用，可惜失敗居多，從中領略到道聽途說的可怕性，也讓她變得謹慎，凡事必須經過親身實驗成功才可以把資料發放。 又有一次，她用了非常優質的油來製做肥皂，可惜不知是哪種成分的分且不準確，肥皂沒有硬起來，反而很軟身，本來極之失望，但她靈機一觸，把這個製成品和一定分量的乳化劑及水份加熱融化，結果變成視液，可以使用。「雖然試驗的過程充滿挑真，但當成功後，就會有滿足感。」她坦然，每次有新製成品時，丈夫和兒子都是最先使用者，不論成功或失敗，只要有他們的鼓勵，她都樂於花時間製作。 DIY天然用品 防蚊水 材料:三仙膠少量、蘆薈啫哩 5ml，甘油10ml、蒸餾水40ml、香茅(Cymbopogen Nardus)、檸檬香茅(Cymbopogen Flexuosus)、天竺葵(Pelargonium Graveolens)和雪松(Cedrus Atlantica)等香薰油共30滴。 製法： 先把甘油倒進玻璃杯內，再加入少量三仙膠，再加入各種香薰油。 加入蘆薈啫喱後攪勻。 加水後即成。 解讀：香茅，天竺葵、檸檬香茅能夠驅蚊，而且味道互相制衡，不會刺鼻、雪松有驅趕微小生物如蟲，蟻的作用。備註：不含任何化學成分及防腐劑，建議盡快使用，有效期不超過6個月。 紓緩濕疹油 材料:薰衣草(Lavandula Angustifolia)香薰油3滴，德國甘菊(Matricaria Recutita)香薰油各2滴、月見草油10ml。 製法：...
【蘋果日報】- 香薰有助癡呆長者解決睡眠問題
諾貝爾物理學獎得主高錕教授患上老年癡呆症，令大眾更關注此病。患者坐立不安、不肯洗澡、失眠，或半夜起身執拾物件，甚至叫醒家人起身返工等，都是常見的行為及睡眠問題，令同住的家人生活大受困擾。香港復康會社區復康網絡社工何珮璇指，音樂及香薰等輔助治療有助改善患者的行為、情緒及睡眠問題，透過穩定患者的情緒，不但可提升日常生活質素，更可減低照顧者的壓力，該會有提供這類的治療服務。 聞香氣一覺睡天光 不少老年癡呆症患者有失眠或易醒等問題，午夜醒來騷擾家人的行為確令人困擾，在睡前點燃香薰或可解決問題。註冊香薰治療師何德萊表示，熱水浸腳及點燃香薰，可幫助有睡眠問題的患者，尤其缺乏安全感的患者，通常到了黃昏便開始不安，香薰的味道則有助紓緩不安情緒及平復心情，也可加插中午的香薰按摩環節，「按摩可以接觸到手同臉，大家又可以傾吓偈，令患者覺得有人關愛，有自己嘅位置，夜晚就容易安靜落嚟。」 薰衣草、乳香及甜橙味香薰油有助患者安靜下來，薄荷味可令人放鬆，與薰衣草味同樣適合用作晚上睡覺時點燃。用恒溫電爐較安全何德萊說，曾有一名男士，每晚飽受患上癡呆母親起身收拾物件發出的噪音影響，後來嘗試了香薰治療，母親的睡眠時間逐漸增長，由平日凌晨三、四點醒來，到一個多月後可以睡至天亮。為安全起見，她建議可選擇恒溫的電爐，以免長者在使用期間被燙傷，香薰最好在睡前10至15 分鐘開始點燃，令氣味有時間慢慢揮發，每次使用五至六滴香薰油即可。■何德萊表示，薰衣草及薄荷味香薰均適合用作幫助老年癡呆症患者入睡。
【蘋果日報】- 香薰有助癡呆長者解決睡眠問題
諾貝爾物理學獎得主高錕教授患上老年癡呆症，令大眾更關注此病。患者坐立不安、不肯洗澡、失眠，或半夜起身執拾物件，甚至叫醒家人起身返工等，都是常見的行為及睡眠問題，令同住的家人生活大受困擾。香港復康會社區復康網絡社工何珮璇指，音樂及香薰等輔助治療有助改善患者的行為、情緒及睡眠問題，透過穩定患者的情緒，不但可提升日常生活質素，更可減低照顧者的壓力，該會有提供這類的治療服務。 聞香氣一覺睡天光 不少老年癡呆症患者有失眠或易醒等問題，午夜醒來騷擾家人的行為確令人困擾，在睡前點燃香薰或可解決問題。註冊香薰治療師何德萊表示，熱水浸腳及點燃香薰，可幫助有睡眠問題的患者，尤其缺乏安全感的患者，通常到了黃昏便開始不安，香薰的味道則有助紓緩不安情緒及平復心情，也可加插中午的香薰按摩環節，「按摩可以接觸到手同臉，大家又可以傾吓偈，令患者覺得有人關愛，有自己嘅位置，夜晚就容易安靜落嚟。」 薰衣草、乳香及甜橙味香薰油有助患者安靜下來，薄荷味可令人放鬆，與薰衣草味同樣適合用作晚上睡覺時點燃。用恒溫電爐較安全何德萊說，曾有一名男士，每晚飽受患上癡呆母親起身收拾物件發出的噪音影響，後來嘗試了香薰治療，母親的睡眠時間逐漸增長，由平日凌晨三、四點醒來，到一個多月後可以睡至天亮。為安全起見，她建議可選擇恒溫的電爐，以免長者在使用期間被燙傷，香薰最好在睡前10至15 分鐘開始點燃，令氣味有時間慢慢揮發，每次使用五至六滴香薰油即可。■何德萊表示，薰衣草及薄荷味香薰均適合用作幫助老年癡呆症患者入睡。